普洱茶分成生茶和熟茶。 生茶就是指新鮮的茶采收后以當(dāng)然的方法常年存放， 不通過(guò)人工“發(fā)醇”、“渥堆”處理， 但通過(guò)生產(chǎn)加工梳理、 修飾飾樣式的各種各樣云南茶葉的通稱。 生茶茶性能比熟茶烈、刺激性大，新茶或常年存放不久的生茶有澀味，茶湯顏色偏淺或黃綠色。長(zhǎng)期貯藏，香氣愈來(lái)愈醇正。生茶關(guān)鍵可以清理腸道， 有降血脂，醒神，降血壓和減肥瘦身作用，適合青年人群，但是生茶的活力成分較多， 因而易失眠癥者、 感冒發(fā)熱者、 胃炎病人、 孕婦不能喝。普洱茶作用許多，但喝普洱茶要留意下列事宜：

1、 針對(duì)進(jìn)食易上火、 非常容易嚴(yán)重便秘、 非常容易起痘等屬虛熱身體素質(zhì)的人而言， 可以喝生茶或輕微發(fā)醇的普洱茶； 如果是不習(xí)慣那股苦澀味而喝熟茶，謹(jǐn)記泡的情況下加一點(diǎn)白菊花或純蜂蜜， 加一點(diǎn)菏葉還可以。

2、 生茶和綠茶一樣，性屬寒性， 脾胃虛寒、 胃腸不好者不適宜喝！ 僅有熟茶才有暖胃保胃的作用！

3、 說(shuō)到減肥瘦身， 普洱茶確實(shí)有減肥瘦身的作用， 但是就是每個(gè)人根據(jù)自身情況會(huì)有所不同， 一般自律神經(jīng)較活躍性的人， 一星期后重量便會(huì)有減輕。 普洱茶不僅可以減肥瘦身， 還可將身體素質(zhì)調(diào)整到最好情況。 因此， 當(dāng)瘦下來(lái)后， 應(yīng)當(dāng)持續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣性， 那樣可以確保重量不易反跳。

養(yǎng)生茶，必須堅(jiān)持不懈，并不是一兩天可見(jiàn)實(shí)際效果的，要堅(jiān)持不懈，時(shí)間長(zhǎng)了你也就能感受到轉(zhuǎn)變了,是以健康保健為主導(dǎo)的。

4、 普洱茶生茶并沒(méi)有通過(guò)人工迅速發(fā)醇解決， 保留了較多的烘青茶青的質(zhì)量特點(diǎn)： 其香味主要表現(xiàn)為荷香味或清香中透著綠草的氣味， 味道濃厚、 泡后呈金黃色湯色， 針對(duì)愛(ài)品綠茶的朋友是非常好的挑選。

5、 正由于普洱茶有調(diào)理脾胃的作用， 因此瘦子也可以喝普洱茶， 甚至有可能使你消化吸收好、 吸收好， 進(jìn)而使你更壯實(shí)！ 總而言之， 喝普洱茶會(huì)使你更健康， 前提條件是按恰當(dāng)?shù)姆绞介L(zhǎng)期性喝。