中國(guó)紅茶成名已久，并且因其口感以及功效更是在歐洲廣受歡迎。紅茶性屬溫和，紅茶中含有多種的水溶性維生素，微量元素鉀；而且沖泡后紅茶中的鉀有四分之三都會(huì)溶解于水中。 中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。所以在中國(guó)六大茶類中，紅茶可以說(shuō)是真正的老少皆宜。下面我們來(lái)看一下喝紅茶的好處具體有哪些吧 !

1、養(yǎng)胃護(hù)胃

紅茶的養(yǎng)胃護(hù)胃功效應(yīng)該是最常聽(tīng)到的，這也就是為什么紅茶老少皆宜的原因之一。紅茶因?yàn)樗墙?jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，和熟茶一樣比較溫和，飲用紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。 

2、提神消疲

紅茶的本質(zhì)還是茶，茶中所含的咖啡堿、茶多酚等內(nèi)含物質(zhì)已久存在，所以在飲用紅茶之后茶中的咖啡堿會(huì)刺激大腦的興奮中樞神經(jīng)，使得飲用者更加興奮。從而達(dá)到提神消疲的功效。

3、利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，擴(kuò)張腎微血管，促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過(guò)多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

4、生津清熱

是因?yàn)椴柚械牟瓒喾印⒖Х葔A等各種內(nèi)含物質(zhì)會(huì)剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感。

5、抗癌抗衰老

關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行，一般認(rèn)為綠茶有著很好的抗癌效果，但隨著科研人員的不斷研究后發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。而且紅茶的抗氧化劑比綠茶還要多得多，尤其是對(duì)心臟更是有益，有著比較不錯(cuò)的抗衰老作用， 

6、舒張血管、強(qiáng)壯骨骼

紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，而且經(jīng)常喝紅茶的人血管會(huì)有一定的舒張。經(jīng)研究表明心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%。